Prenatal fit

Se trata de la actividad física durante el embarazo de forma saludable guiada por un fisioterapeuta especializado.

Es importante no dejar de moverse durante el embarazo para conservar elasticidad, fuerza y movilidad para prepararse para el momento del parto, nosotros decimos que es como prepararse para una maratón. Además ayuda a la pronta recuperación.

Prepárate físicamente, con prenatal fit ganarás estabilidad, fuerza y agilidad, prepara tu pelvis y suelo pélvico para el parto, siéntete bien y saludable!

Indicaciones

• Previene la ganancia excesiva de peso
• Evita enfermedades como la diabetes gestacional, preclampsia
• Evita dolores articulares y / o musculares tipo lumbalgia

Contraindicaciones

No deja de ser una actividad física, así que cualquier tipo de contraindicación como pérdidas, posibilidades de aborto...

Funcionamiento de las visitas

Semanales, y aconsejamos continuar durante la semana con ejercicios en casa.